Emoties, synthese en vooruitgang

4 december 2018

Om de energie van de 3 goed te begrijpen, pakken we 2 maanden die te maken hebben met deze energie. Namelijk maart en december. Waar in maart de natuur weer helemaal tot leven komt (nadruk op vooruitgang en synthese), ligt in december de nadruk op expressie (emoties). Eindelijk kan dat sinterklaasgedichtje met kleine ergernissen in elkaar gerijmd worden. De 3 ten voete uit. Sleutelwoorden van de 3 zijn: Emoties, expressie, synthese en vooruitgang.

De 3 is geel van kleur en zijn/haar essentie is gevoel. In deze periode worden zaken helder en kunnen er beslissingen genomen worden. Ik heb altijd twee favoriete zinnetjes bij de 3, die erg helpen. Namelijk: "Doen wat je wilt, is niet altijd doen wat je leuk vindt" en "Niet kiezen is ook een keuze". Wil je meer weten over het maken van keuzes, lees dan de blogpost "kiezen wat je écht wilt".

Vooruitgang

emoties-synthese-en-vooruitgang
Klik op de afbeelding om naar de onderliggen pagina te gaan.

Als je te maken hebt met een 3-periode, staat dat in het teken van vooruitgang. En daar moet je niet te moeilijk over nadenken. Hoe lichter hoe beter. Handelen vanuit dat eerste, spontane gevoel. Lekker expressief. Deze instelling zorgt voor groei.

Synthese

Even een kort zij-sprongetje: Synthese is een oplossing die voortkomt uit tegenstellingen. Het bekendste voorbeeld is een kind dat geboren wordt uit de vader (het mannelijke) en de moeder (het vrouwelijke). Synthese lost tegenstrijdigheden op.

Valkuil

Aan de andere kant heb je de valkuil van de 3. In sommige situaties zul je misschien de neiging voelen om niet of nauwelijks te willen communiceren. Probeer dat toch te doen. Zo voorkom je in de negatieve spiraal van de 3, neerslachtigheid, verzeild te raken.

Geniet!

Als je die drempel eenmaal genomen hebt, ligt de weg open voor mooie uitwisselingen met je omgeving. Je kunt daarin af en toe best geraakt worden (een familie kerstdiner is altijd tricky). Bedenk dan dat de 3 de boel als een 'bewegingskatalysator' werkt. Alles waar de 3 mee in aanraking komt, gaat bewegen zodat het weer kan groeien. Niet altijd leuk, maar wel noodzakelijk. Daarom zou ik willen zeggen don't shoot the messenger. Hij (of zij?) komt met goede intenties! En soms moet de boel flink overhoop geschud worden om tot synthese en vooruitgang te leiden. Pas dan kan er gebouwd worden. Maar dat is gelukkig pas iets voor fase-4.

Een geleide metta-meditatie (liefdevolle vriendelijkheid) gericht op vriendelijkheid, acceptatie, warmte en tederheid voor jezelf. Start met een comfortabele houding (zitten/liggen/staand), een kalmerende in- en uitademing en het aandachtig voelen van je lichaam, geluiden en hart. Visualiseer jezelf (nu of als kind) en herhaal stille zinnen: “Moge ik gelukkig zijn.” “Moge ik veilig zijn.” “Moge ik gezond zijn.” “Moge ik met gemak leven.” Koppel elke zin aan een herinnering aan dat gevoel (geluk, veiligheid, gezondheid, gemak) en merk op wat dit in je lichaam doet.

Het gevoelde klimaat heet metta: warmhartigheid en mildheid voor jezelf; laat je er enkele minuten in zakken.

Sluit af door de techniek los te laten, na te voelen en de intentie mee te nemen om met metta je dag te vervolgen.

Vincent van Flowzo

"Langzamerhand beginnen we te beseffen dat iedereen zich in een ontwikkelspiraal bevindt, op weg naar een steeds bewuster leven. Dit proces is behoorlijk goed te vatten in 9 stappen. Bijkomend voordeel is dat dit proces een mooie balans aanbrengt tussen inzet, overgave, rust en alert zijn. Op deze manier worden gestelde doelen in de flow bereikt. Dit proces is geen rechte lijn van A naar B, maar een zich steeds herhalend spiraalsgewijs proces, telkens een stukje dichter naar de oneindige bron (0).

Zelf volg ik deze creatiespiraal al meer dan 15 jaar en ik merk dat mijn leven zich afwisselt als in seizoenen. (still going) van zelfontplooiing gecombineerd met de magie van numerologie, begin ik langzamerhand te begrijpen hoeveel voordeel het heeft om helderheid te krijgen in de processen van het leven. Die inzichten deel ik graag met jou.

Elke Flowmail heeft de intentie om te inspireren, motiveren en handvatten te geven om je eigen creatiespiraal te omarmen. Zo geven we energie aan datgene wat je écht wilt bereiken!"